Melatonina to hormon naturalnie wytwarzany przez szyszynkę w mózgu. Jego aktywnym składnikiem jest sama melatonina, która reguluje cykl snu i czuwania. Produkcja melatoniny jest zależna od światła – wzrasta wieczorem, przygotowując organizm do snu, a zmniejsza się rano, wspomagając wybudzanie.
Dawkowanie melatoniny powinno być ustalane indywidualnie, w zależności od potrzeb i zaleceń lekarza lub farmaceuty. Zazwyczaj zaleca się przyjmowanie od 0,5 mg do 5 mg melatoniny na około godzinę przed planowanym snem. Ważne jest, aby rozpocząć od najmniejszej dawki i stopniowo ją zwiększać, obserwując reakcję organizmu.
Melatonina jest powszechnie stosowana w leczeniu zaburzeń snu, takich jak bezsenność, trudności z zasypianiem oraz zmiany stref czasowych (jet lag). Pomaga również w regulacji rytmu dobowego u osób pracujących zmianowo, u osób niewidomych oraz u dzieci z zaburzeniami neurorozwojowymi.
Analogi aktywnego składnika melatoniny w ścisłym tego słowa znaczeniu nie istnieją, ponieważ melatonina jest unikalną substancją. Natomiast, można wskazać na substancje o podobnym działaniu regulującym sen:
Ramelteon
Tasimelteon
Środki o podobnym działaniu do melatoniny, wspomagające sen:
Ekstrakty ziołowe (np. Waleriana, melisa, lawenda)
L-tryptofan
5-HTP (5-hydroksytryptofan)
Leki nasenne (wydawane na receptę, np. Zolpidem, zopiklon)
Oto kilka komercyjnych fraz zachęcających do zakupu melatoniny online:
Popraw sen dzięki melatoninie! Zamów online, szybka dostawa.
Kup melatoninę online: naturalny lek na lepszy sen.
Melatonina bez recepty? Zamów online, spokojny sen gwarantowany.
Szukasz skutecznego snu? Melatonina, niska cena w aptece online.
Apteka online: Melatonina na problemy ze snem, kup teraz!
Zamów melatoninę online: koniec z bezsennością, szybka wysyłka.