Melatonine is een hormoon dat van nature door de pijnappelklier in de hersenen wordt geproduceerd. De actieve ingrediënt is N-acetyl-5-methoxytryptamine. Het speelt een belangrijke rol in de regulatie van de slaap-waakcyclus, ook wel het circadiaans ritme genoemd. Melatonine supplementen zijn synthetisch geproduceerd en worden vaak gebruikt als behandeling voor verschillende slaapstoornissen.
De aanbevolen dosering van melatonine varieert afhankelijk van de individuele behoeften en de specifieke aandoening die behandeld wordt. Over het algemeen wordt voor volwassenen een dosering van 0,5 tot 5 mg 30-60 minuten voor het slapengaan aanbevolen. Het is belangrijk om met een lage dosis te beginnen en deze indien nodig geleidelijk te verhogen, altijd in overleg met een arts of apotheker.
Melatonine wordt voornamelijk gebruikt voor de behandeling van: