Il prezzo della melatonina da 3 mg può variare notevolmente a seconda della farmacia online, del marchio e della quantità di compresse acquistate. In generale, si può trovare melatonina da 3 mg a partire da circa 5-10 euro per confezioni da 30 compresse, ma il costo può salire a 20-30 euro o più per marchi specifici o confezioni più grandi. È consigliabile confrontare i prezzi su diverse piattaforme online per trovare l'offerta migliore.
Dosaggio raccomandato:
Il dosaggio raccomandato di melatonina da 3 mg varia a seconda delle esigenze individuali e delle indicazioni del medico. In genere, per gli adulti che soffrono di insonnia occasionale, si consiglia di assumere una compressa da 3 mg circa 30-60 minuti prima di coricarsi. È importante iniziare con la dose più bassa efficace e aumentarla gradualmente solo se necessario. Non superare la dose raccomandata.
Analoghi della melatonina:
Integratori a base di erbe come valeriana, camomilla e passiflora.
Triptofano (precursore della melatonina).
Ramelteon (agonista del recettore della melatonina).
Tasimelteon (agonista del recettore della melatonina).
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