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A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, localizada no cérebro, e também pode ser encontrada como suplemento. O ingrediente ativo é a própria melatonina, sintetizada em laboratório para uso terapêutico. Ela desempenha um papel fundamental na regulação do ciclo sono-vigília, o relógio biológico do corpo.
A dosagem de melatonina varia de acordo com a necessidade individual e a condição a ser tratada. Geralmente, a dose recomendada para adultos varia de 0,3 mg a 5 mg, tomada cerca de 30 minutos a 1 hora antes de deitar. É crucial consultar um médico ou farmacêutico para determinar a dosagem apropriada, especialmente em crianças e idosos, e para garantir que o uso seja seguro, evitando interações medicamentosas.
A melatonina é utilizada principalmente no tratamento de distúrbios do sono, como insônia, jet lag (desajuste de fuso horário) e distúrbios do sono em pessoas com horários de trabalho irregulares. Além disso, pode ser utilizada para auxiliar no tratamento de alguns distúrbios neurológicos e psiquiátricos, sempre sob orientação médica.
Análogos do ingrediente ativo (melatonina):
- Ramelteon
- Tasimelteon
- Agomelatina
- Melatonina de liberação prolongada
Análogos com efeito similar:
- Valeriana
- Camomila
- Triptofano
- Magnésio
- L-Teanina
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