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Encontrar melatonina online e pagar com cartão de crédito é simples e conveniente. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo que regula o ciclo sono-vigília, auxiliando no tratamento de insônia e outros distúrbios do sono.
Dosagem Recomendada:
A dosagem usual de melatonina varia de 0,3 mg a 5 mg, tomada cerca de 30 a 60 minutos antes de deitar. É crucial iniciar com a dose mais baixa e aumentá-la gradualmente, se necessário, até encontrar a dose ideal para você. Consulte um médico ou profissional de saúde para determinar a dosagem mais adequada para suas necessidades individuais.
Análogos da Melatonina:
Embora a melatonina seja única em sua ação, existem alguns suplementos e medicamentos que podem ter efeitos semelhantes no sono:
- Valeriana
- Camomila
- L-Triptofano
- 5-HTP
- Ramelteon
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