Ashwagandha, cunoscută și sub denumirea de Withania somnifera, este o plantă adaptogenă folosită de secole în medicina ayurvedică. Este apreciată pentru potențialele sale beneficii în reducerea stresului, îmbunătățirea funcției cognitive și creșterea nivelului de energie. În România, ashwagandha este disponibilă sub formă de supliment alimentar și poate fi achiziționată din farmacii, magazine naturiste și online.
Dozaj Recomandat:
Doza optimă de ashwagandha variază în funcție de produs, concentrație și de nevoile individuale. În general, doza recomandată pentru adulți este de 300-500 mg de extract standardizat pe zi, administrată în una sau două doze. Este important să citești cu atenție eticheta produsului și să consulți un specialist înainte de a începe administrarea, mai ales dacă ai afecțiuni preexistente sau iei alte medicamente.
Alternative la Ashwagandha:
Dacă ashwagandha nu este potrivită pentru tine sau dorești să explorezi alte opțiuni, există și alte plante adaptogene cu proprietăți similare:
Rhodiola Rosea: Ajută la reducerea stresului și îmbunătățește performanța mentală și fizică.
Ginseng Siberian (Eleutherococcus senticosus): Sprijină sistemul imunitar și crește rezistența la stres.
Bacopa Monnieri: Îmbunătățește memoria și funcția cognitivă.
Schisandra Chinensis: Crește energia și reduce oboseala.
Căutări Similare pentru Ashwagandha în România:
Ashwagandha preț România
Unde găsesc ashwagandha în România
Ashwagandha capsule România
Ashwagandha beneficii și preț
Ashwagandha online România
Comandă ashwagandha România
Ashwagandha farmacie România.
Cumpăra Ashvagandha fără rețetă online isofair, lady-era, combimist-l-inhaler, prednisoneapteka, artrichinekaufen. Cumpăra Ashvagandha fără prescripție.
Ashvagandha cel mai bun cumpărați online otc. Prețul farmaciei canadiene Himalaya. Ashvagandha - studii recente și concluzii relevante.